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减脂喝什么牛奶

提问于:2020-01-26 09:48:05提问者:天晴网友
请问减脂喝什么牛奶
最佳答案

1、其实脱脂之后或者是半脱脂后,脂肪含量分别是0.5%和1%~2%,而全脂也只不过是3%。也就是说100g中只有3g脂肪,只占了我们身体需求的很小一部分,所以根本就没什么影响。

2、脱脂牛奶虽然每100g脂肪含量在0.5g以下,但是口味轻寡,因此消费者为了弥补这一缺陷就会添加一些东西,例如糖,一勺糖可比那2.5g脂肪多多了。

3、全脂牛奶更容易有饱腹感,所以你就不会那么容易饿,然后你就吃的少啦,这样热量就会摄入的少了,会更有利于减肥哟。

网友546
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