请问咸鸭蛋和红薯同吃有什么好处?
最佳答案
1、均衡营养
红薯中含有不少的维生素及胡萝卜素,而咸鸭蛋富含蛋白质,其中还含有丰富的矿物质元素,两者中含有不同的营养物质,食用具有互补性,一起食用可以为身体补充更多的营养成分,有利于身体健康。
2、增强免疫力
咸鸭蛋属于高蛋白食物,而红薯中的维生素C含量较为丰富,若是经常适量食用,可以提高自身的免疫能力,适合体质虚弱的老人、小孩食用。
3、清热降火
通常来说,性味寒凉的食物具有一定的清热降火的作用,而咸鸭蛋性凉,红薯中含有一定的纤维素,两者适量同吃能够祛除体内的燥热之气,降低火气。
网友7816
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