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咸鸭蛋和红薯同吃的好处

提问于:2020-01-10 16:01:53提问者:天晴网友

请问咸鸭蛋和红薯同吃有什么好处?

最佳答案

1、均衡营养

红薯中含有不少的维生素及胡萝卜素,而咸鸭蛋富含蛋白质,其中还含有丰富的矿物质元素,两者中含有不同的营养物质,食用具有互补性,一起食用可以为身体补充更多的营养成分,有利于身体健康。

2、增强免疫力

咸鸭蛋属于高蛋白食物,而红薯中的维生素C含量较为丰富,若是经常适量食用,可以提高自身的免疫能力,适合体质虚弱的老人、小孩食用。

3、清热降火

通常来说,性味寒凉的食物具有一定的清热降火的作用,而咸鸭蛋性凉,红薯中含有一定的纤维素,两者适量同吃能够祛除体内的燥热之气,降低火气。

网友7816
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