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木瓜可以天天吃吗

提问于:2020-01-16 10:48:05提问者:天晴网友
木瓜生吃,炖冰糖或是牛奶都很好吃,我很喜欢,想知道木瓜可以天天吃吗?
最佳答案

木瓜最好不要天天吃,一次吃半个就够了,没有必要天天吃,木瓜性温、味酸,入肝、脾经,如果天天吃,长久后会损伤肝、脾。

木瓜从成分上来看,仅仅番木瓜碱对人体有一定的危害,其他成分的种类和含量都比较合理,从食物属性上看,木瓜属于温性水果,对人体也没有危害,不过这类水果不能大量食用,也不可长期的食用,建议每天食用量不超过500g,每次食用量不超过120g,食用一个礼拜之后停止食用2~3天,再开始食用。

网友4430
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