木瓜和芒果能一起吃。
在中医性味上而言,木瓜是性温,味酸的,芒果性凉,味甘、酸,在性味上不会冲突,还能中和两者的性味;同时芒果和木瓜中的主要成分都是水分、碳水化合物、少量蛋白质、脂肪、纤维素,丰富的维生素和矿物质,也不会相互发生反应,因此可以一起食用。
木瓜和芒果一起吃的好处
明目
木瓜和芒果中都含有丰富的维生素A和胡萝卜素,食用可以促进视网膜中视紫红质转化,具有明目、预防夜盲症的作用。
美容
木瓜和芒果中含有丰富的维生素A,食用可以增强皮肤的弹性和抵抗力,而维生素C具有促进黑色素分解代谢的作用,因此食用可以美容。
开胃
木瓜中含有蛋白酶,可以促进胃中蛋白质的消化,而芒果和木瓜味道都酸,食用可以帮助消化,碳水化合物具有促进唾液分泌的作用,因此食用可以开胃。
通便
木瓜中含有丰富的水分、果胶和纤维素,有通便的作用,而芒果除了水分、果胶、纤维素,还是性凉的食物,食用可以增强肠道的滑利性,具有很好的通便作用。
增强抵抗力
木瓜和芒果中含有较多的维生素C,食用可以增强吞噬细胞的吞噬能力,可以增强机体抗病毒的能力,有增强抵抗力的作用。