想问一下女性在家如何自己检查乳腺是否健康?自我检查方法是什么?
首先是视诊,视诊就是要裸露上半身,面对镜子进行观察。观察内容主要是包括下面几个方面,第一个就是乳房的大小是否有改变,第二个就是外形轮廓是否自然如常,皮肤是否有红肿,破溃 、凹陷、橘皮样的改变,乳头是否有抬高、回缩,凹陷等现象,有无异常分泌物从乳头溢出;特别是两侧乳头是否在同一水平上,另外,更换内衣的时候,要观察内衣上面是没有污渍。一般来讲:如果出现乳房外观明显不对称现象,应引起高度地重视。
第二点就是触摸,触摸应该要端坐或者平卧。端坐,就是两臂要放松,不要夹紧;平卧,应将枕头垫于肩臂下面,应使肩部略微抬高。将另一侧的手四指并拢,指端掌面轻柔地触摸乳房的各个部位,沿顺时针或逆时针方向运动,检查一圈,发现肿块,或腺体增厚等变化,应该引起重视。注意千万不可用手指去抓捏乳房。 最后一点就是,触摸腋窝等区域淋巴结有否肿大现象。