快速缓解拉肚子的方法

平常大便次数增多叫拉肚子，而医学上称之为腹泻，腹泻要根据腹泻不同的类型来处理。按照腹泻的时间，分为急性腹泻和慢性腹泻。慢性腹泻一般长于4周，通常是其他全身疾病的一个伴随的症状，那么治疗主要是要明确诊断，治疗原发的疾病。而急性腹泻一般时间不超过2周，可能是因为食物不洁，就是吃了不干净的东西，或者是寄生虫感染、或者是吃了一些食物过敏，或者是中毒引起的，这一部分病人多数是可以自愈的。

在拉肚子的时候，要注意的一个问题，就是注意补水，因为脱水是腹泻最主要的一个并发症，多饮水或者多喝菜汤，当然这个菜汤是要少放油的，或者补充口服补液盐，或者是在水中间加适当的盐和糖，这样的话就可以预防脱水和电解质紊乱，同时我们在拉肚子的时候胃肠功能是需要休息的，饮食宜清淡，我们要少吃油腻的，多吃点蔬菜、水果或者是稀饭，这样可以促进胃肠功能的恢复。

还有一个误区就是，拉肚子的我们就急着止泻，其实这个是不需要的，因为大部分的急性腹泻在不治疗的时候是可以自行缓解的，而腹泻是一个机体的自身保护机制，可以排出一些感染肠道的病原体及产生的一些有毒的产物。 发生腹泻后如果盲目的止泻，可以导致这些毒物不能排出体外，而在肠道吸收。

另外，如果说腹泻持续了2天以上没有缓解；或者出现了脱水，脱水的表现是口干、多饮、尿少或者是没有尿、全身乏力、头晕这些情况；或者是腹泻伴有严重的腹痛或者大便有血出现了黑便；或者伴随有发烧特别是体温高于39 ℃就要尽快去医院了，而不能在家里耽误病情。