请问吃香蕉对健身有什么帮助
最佳答案
首先，香蕉中富含耐力运动中需要用来提供能量的碳水化合物（糖类），且内含维生素B群、镁，可协助体内蛋白质与糖类代谢；
此外，丰富的钾成分有助肌肉与神经功能，减少大量排汗后的抽筋情况。
网友8653
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吃香蕉对健身有什么帮助
提问于：2020-01-02 18:44:59提问者：天晴网友
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