请问脚底抽筋怎么办
最佳答案
疼痛部位:
足弓部位出现剧烈疼痛,感觉足底象是被什么东西往上拉。
为什么会发生:
双脚抽筋可能是由于体内控制肌肉收缩的电解质失衡,当出汗而导致体内的电解质严重不足时,身体的电脉冲就会失控,导致足部肌肉抽筋。
此外,双脚抽筋也可以表示肌肉疲劳,因为在长时间的比赛过程中,双脚反覆弯曲和延长导致肌肉超时工作。
解决方法:
双脚站直,将身体的重量集中到发生抽筋的脚上面,并尽可能地按摩它。如果有帮助的话,可将其中一只脚离开地面,呈单腿站立姿,并将脚趾分开,将身体的重量集中在脚趾上,维持1分钟即可。
网友6198
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