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紫薯干的热量高吗

提问于:2020-01-26 18:33:53提问者:天晴网友

我很喜欢吃紫薯干,紫薯干的热量高吗?

最佳答案

热量高。

紫薯是生活中常见的粗粮,富含淀粉、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分,将紫薯蒸熟再晒干,就可以做成美味的紫薯干,100克紫薯的热量为106大卡,而紫薯干的热量有355大卡,属于热量较高的食物。

网友5292
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