请问冬天怎样的运动合适
最佳答案
中等强度的运动：
1.每周骑几次自行车
3.每日散步或健走20至30分钟
4.爬爬山
高强度的运动：
1.去健身房健身
2.跑马拉松
建议隔天或间隔更长时间做锻鍊，让身体有时间恢复体力。
网友5744
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冬天怎样的运动合适
提问于：2020-01-10 13:48:17提问者：天晴网友
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