请问减肥吃南瓜一次吃多少？
最佳答案
100克左右即可。
南瓜中含有丰富淀粉和果胶，适当食用有利于增强饱腹感，利于节食，但是不宜多吃，容易加重肠胃负担，导致消化不良，因此吃100克左右的南瓜就可以了，而且100克的南瓜热量才23大卡，对于控制热量摄入很有作用。
网友7107
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减肥吃南瓜一次吃多少
提问于：2020-01-19 09:16:05提问者：天晴网友
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