陶道位置怎么找

陶道位置

科学定位：位于背部脊柱区，第1胸椎棘突下凹陷中。

快速取穴法：坐位，由颈背交界处椎骨的最高点(第7颈椎)再向下数1个椎体，即第1胸椎，它的下缘凹陷处即为陶道穴，按压有酸胀感。

陶道的功效作用主治

陶道，意指督脉气阳散热后在此化为温热之气，具体来说，这个腧穴运行的是阳气，具有肺金之性的温热之气，具有很强的补益肺气的作用，刺激陶道能改善肺功能以及人体气血循环，常用于治疗头痛项强，恶寒发热，咳嗽，气喘，骨蒸潮热，胸痛，脊背酸痛，疟疾，癫狂，角弓反张，支气管炎等症。

保健按摩方法

低下头，一手将头按住，另一只手大拇指顶住陶道穴，其余四指抓住脖子，以便好用上力，用大拇指按揉，注意用点劲，每次按摩大约100下左右。