请问运动完可以吃鸡蛋吗
最佳答案
可以吃。
运动后肌肉修复的过程，需要蛋白质来提供原料，而鸡蛋的蛋白质是属于能被高效率吸收的蛋白质，可以为人体提供充足的蛋白质，不想从肉类摄取蛋白质的人，鸡蛋是你最佳选择。
网友5090
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运动完可以吃鸡蛋吗
提问于：2020-01-06 19:08:39提问者：天晴网友
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