女性吃芒果的禁忌

1.不宜过量吃

任何食物都要适量吃，无关性别。

一般建议每天吃芒果控制在100-200克以内，也就是1-2个拳头大小的芒果即可，吃多了容易加重肠胃负担，引起过敏、肥胖。

2.经期少吃

芒果性凉，女性在月经期间要少吃寒凉生冷的食物，以免引起经血不畅。

3.下列女性不宜食用

芒果过敏、哮喘、糖尿病的人群不宜食用芒果。

芒果中的糖分含量较高，糖尿病患者食用有升高血糖的风险，不利于血糖稳定，可能加重病情；芒果中含有刺激性的成分，容易诱发哮喘。