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每天喝柠檬水可以减肥吗

提问于:2020-01-03 10:06:02提问者:天晴网友

很多人都说喝柠檬水可以减肥,那我每天喝柠檬水可以减肥吗?

最佳答案

有一定的减肥效果。

柠檬水一般指的是加有柠檬汁或泡有柠檬片的水,是一种很受欢迎的饮料,其中含有丰富的维生素C、挥发油、有机酸以及钙、铁、磷等多种营养成分,其中的柠檬酸成分可以帮助促进脂肪、糖分和蛋白质代谢,减少肠胃对脂肪的吸收,还能帮助情况肠胃,带走肠道内的垃圾,从而起到一定的减肥瘦身作用。

网友6273
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