当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

芒果吃多少不易上火

提问于:2020-01-29 11:26:27提问者:天晴网友

请问芒果吃多少不易上火?

最佳答案

小芒果(200克,可食部分120克)):2-3个。

大芒果(300-500克,可食部分约300克):1个。

综上所述,芒果不宜多吃,需要适量食用,根据《中国膳食指南》所示,水果的日推荐量为200-350克,而由因为芒果品种多样,大小不一,对于一些小芒果,每天最好不要超过4个,而若是大芒果,最多一个为宜。以免加重摄入过量糖分,引起脾胃湿热。

网友4953
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论