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运动与身高的窍门有什么

提问于:2020-01-06 12:08:13提问者:天晴网友
请问运动与身高的窍门有什么
最佳答案

1.在严谨专业的教练指导下进行,不可乱练;

2.训练前进行合理的热身拉伸舒展;

3.运动后注意休息及营养补充,避免疲劳而适得其反;

4.重点是适度运动的技巧,而不是重量;

5.家庭给予良好的注意心理疏导,建立正确运动观念;

网友1970
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