请问有氧运动和无氧运动哪个好
最佳答案
有氧运动可以直接帮助消耗大量热量，而无氧运动则可以帮助增加肌肉，同时促进消耗热量的速率。
为了达到最好的减肥效果，两种运动都不可以忽略。
网友5002
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有氧运动和无氧运动哪个好
提问于：2020-01-19 17:47:50提问者：天晴网友
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