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三文鱼什么时候吃最好

提问于:2020-01-31 16:34:22提问者:天晴网友

我们家里人都很喜欢吃三文鱼,经常会买一些三文鱼回来吃,据说三文鱼的营养价值很高,那么三文鱼要什么时候吃最好呢?

最佳答案

建议早上食用更好。

三文鱼味道鲜嫩,营养丰富,其中含有蛋白质、不饱和脂肪酸、氨基酸、矿物质等多种营养成分,食用三文鱼并没有严格的食用时间的规定,什么时候吃都是可以的,但是早上是人体消化吸收功能最好的时候,这个时候吃三文鱼可以更好的吸收其中的营养成分,使其营养价值得到更好的发挥,所以建议三文鱼早上食用是最好的。

网友2660
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