提问于:2020-01-20 10:19:20提问者:天晴网友
买了一个大菠萝蜜,一次性是吃不完的额,估计几天都要天天吃菠萝蜜了,但又不能多吃,不知道每天吃菠萝蜜多少比较合适呢?
最佳答案
每天吃100—200克合适。
菠萝蜜果肉非常甘甜美味,如果每天都吃的话,吃10块果肉是比较合适的,大约重量在100—200克左右,这样既不会影响身体健康,又能避免很好的吸收利用菠萝蜜中的营养。
不过日常饮食建议均衡营养,即使菠萝蜜再好吃,也不能当成主食一样天天不间断的吃,最好也吃些其他水果或蔬菜,这样更利于身体健康。
网友2512
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