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红枣一次吃几颗合适呢

提问于:2020-01-09 14:16:16提问者:天晴网友

红枣一次吃几颗合适呢?

最佳答案

一次吃3~5颗为宜。

红枣中含有丰富的蛋白质、糖类及膳食纤维,吃多了较难消化,容易导致腹胀,而且红枣味道甘甜,过量食用容易生痰生湿,可能会导致水湿积于体内,从而加重水肿的情况。一般来说,一次吃3~5颗即可。

网友5862
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