提问于:2020-01-12 18:10:42提问者:天晴网友
最近买了一纸盒的鹌鹑蛋,想着吃蛋是不错的,很有营养,但不知道这鹌鹑蛋可不可以天天吃呢?
最佳答案
不建议天天吃。
鹌鹑蛋固然营养丰富,食用价值较高,但日常饮食应讲究均衡多样化,天天吃鹌鹑蛋,长此以往,同样第身体健康不利,若是每天还吃很多的话,很容易出现胆固醇增高现象,建议鹌鹑蛋每隔2—3天吃一次,日常多食用多食用蔬果、水果、豆制品;适量摄人鱼、虾、牛肉、瘦肉、嫩鸡等动物蛋白,少吃一些含胆固醇高的蛋黄、鱼子、脑、内脏等,更有利于身体健康。
网友9384
声明:天晴健康问仅提供信息存储空间服务,该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据!
点击展开全文
-
我一直就有鼻窦炎,因为如果不感冒对身体没有什么明显的影响,我也没有进行治疗,今天和几个朋友一起去吃了日本料理,吃的时候感觉很爽,可是回来以后就感觉头晕晕的。鼻窦炎
-
听说炒菜的时候有很多东西都是需要注意的,想知道有哪些地方是需要注意的呢?
-
请问一下医生是不是这样的
-
没生病没感冒忽然开始干咳,一阵一阵的,咳的嗓子都疼,持续了一个多星期了
-
请问一下我最近想吃蛤蜊,请问里面是不是有寄生虫,我上次买过一次,听别人说里面有,我怕吃了得病
-
我之前总是觉得嘴疼,尤其是吃饭的时候,昨天张着嘴拿镜子照了半天都没发现有什么不对劲,去医院检查后医生说是口腔溃疡,让我平时吃饭注意些。我平时很喜欢吃芥末,不知道