最近听说按摩能够促进排便按摩哪里效果最好呢
最佳答案
"通常来说,如果便秘的话,我们可以考虑一种掌摩法进行按摩。就是以掌置于腹部,做环形的有节律性地抚摩,又称摩腹。在摩腹时,有什么顺序呢?一般我们先从胃脘部,再到肚脐,再到小腹,再沿着这个肠道的这个走向,从右下腹再到右上腹,再到左上腹,再到左下腹。这样按照这个顺时针方向进行按摩。这样按摩的动作要领主要就注意,这个上肢和这个腕掌要放松,轻松的置于这个腹部。以这个前臂带动腕进行环旋活动。动作宜慢一点,尽量的缓和协调。这个用力适度,不要太重。 掌摩法主要就用于这个腹部,它能够调节这个胃肠道的功能,甚至对于预防术后的肠粘连它都有较好的效果。"
网友6056
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