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常吃蜂蜜会发胖吗

提问于:2020-01-22 16:21:09提问者:天晴网友

不知道常吃蜂蜜会不会发胖?

最佳答案

需要看饮用的量,若是经常过量可能会胖。

1、蜂蜜富含糖分,其中包括葡萄糖、果糖,这些糖分容易被人体所吸收,经常泡水适量食用,不容易堆积脂肪,身体也能够及时消耗热量,一般不会导致发胖。

2、但如果经常过量直接吃蜂蜜,会摄入大量的糖分,并且鲜少运动的情况下,导致体内的脂肪无法及时消耗,就会转化成脂肪堆积起来,从而容易发胖。

网友1735
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