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菠菜能和橙子一起吃吗

提问于:2020-01-13 15:04:53提问者:天晴网友

请问菠菜能和橙子能一起吃吗?

最佳答案

可以一起适量食用。

1、从营养成分上来看,菠菜富含纤维素、水分、维生素、胡萝卜素、少量蛋白质、以及锌、钾、镁等多种微量元素,而橙子含有丰富水分、膳食纤维、维生素、胡萝卜素、碳水化合物以及钙、磷等多种微量元素,两者的营养成分之间互不冲突,可以同食。

2、但在性味来上,菠菜性寒,而橙子同样也是凉性食物,同吃性味相对较偏,容易导致体内寒气过甚,最好适量食用较为适宜,以免影响身体健康。

网友9727
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