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红枣泡水可以每天都喝吗

提问于:2020-01-16 19:10:03提问者:天晴网友

红枣中含有大量的营养物质,红枣泡水可以每天都喝吗?

最佳答案

可以。

红枣中含有大量的维生素c、胡萝卜素、矿物质等,有较高的营养价值,每天喝红枣泡水,有增强免疫力、改善睡眠的作用,其还有养血补血的作用,能调补身体、滋润气血,尤其适合贫血患者,但不宜过量食用,以免加重肠胃负担,导致腹痛、腹泻等不适,或引起上火症状。

网友862
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