提问于:2020-01-04 17:49:33提问者:天晴网友
最佳答案
因人而异。
减肥是一项非常综合性的行为,除了吃水煮西兰花之外,食物营养搭配、运动、情绪调节等也非常重要。
在控制热量、营养均衡、适量有氧和无氧运动的情况下,多数人吃水煮西兰花一个月之后都是能够瘦几斤的;如果体重基数大,运动量合理,瘦十斤以上也是有可能的;但也有人体重到了瓶颈期,或者是药物性的肥胖,那么体重就很难减下去。
网友1169
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