菠菜和什么一起吃最好

提问于：2020-02-10 09:51:54提问者：天晴网友

您好，我想咨询一下菠菜和什么一起吃最好？

最佳答案

1.（焯水后的）菠菜+猪肝：一起吃能够补铁补血、明目护眼，因为二者含有的铁元素、胡萝卜素和维生素A等营养成分。

2.（焯水后的）菠菜+豆腐：一起吃能够清热降火、生津止渴，因为这两种食材都是凉性的，还富含水分。

网友1122

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