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冰激淋和杨梅一起吃要注意什么

提问于:2020-02-15 18:21:51提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下冰激淋和杨梅一起吃要注意什么?

最佳答案

1.不宜过量吃

冰激凌性寒凉,即便是脾胃健康的人群,也要控制食用量,一天吃一个或者一盒(不超过100克)即可,吃多了容易胃部受凉,出现腹痛、腹泻等情况。杨梅同样不宜多吃,杨梅中酸性成分多,吃多了伤胃,一天吃100克以内(10-15颗)比较合适。

2.不宜空腹吃

空腹时最好吃点温和的食物,而冰激凌非常寒凉,空腹吃容易引起腹泻;杨梅则含有柠檬酸、苹果酸、草酸等酸性成分,空腹吃,容易出现胃灼痛、吐酸水等情况。

网友1360
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