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吃一斤小龙虾会胖吗

提问于:2020-02-20 11:51:09提问者:天晴网友

最近在减肥,想问下吃一斤小龙虾会胖吗

最佳答案

一般不会胖。

小龙虾是一种高蛋白、低脂肪的食物,其蛋白含量占总体的16%—20%左右,脂肪含量不到0.2%。所含有的脂肪主要是由不饱合脂肪酸组成,而且其100克可食用部分的热量大概是93大卡,如果是采用少油,少盐的烹饪方法,单单只吃了小龙虾一般是不会长胖的。

网友9128
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