老公一直肾虚，想要他通过食补进行壮阳，不知道吃什么食物比较好呢？
最佳答案
1、海鲜类
海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅、鱼、虾、贝及海藻类含丰富的锌，而锌是形成睾丸激素的重要物质，故这些食物的壮阳效果非常好。
2、动物肾脏
俗话说吃啥补啥，壮阳即是补肾，因此凡是猪、狗、羊、牛的肾脏均有养肾气、益精髓的功效，另外一些动物的睾丸还可治阳痿、遗精、滑精等症，如羊鞭，同样也是非常好的壮阳食物。
3、蔬果类
如常见的桑葚、韭菜补肾壮阳的效果也十分好，其中桑葚味甘，性寒，归心、肝、肾经，食用有滋阴壮阳、补血美颜，润肠生津等功效；而韭菜又叫起阳菜，其味辛，性温，归甘、肾、胃经，食用有温中开胃、行气活血、补肾助阳、散瘀等功效。
网友2127
声明：天晴健康问仅提供信息存储空间服务，该观点仅参考,只代表作者本人观点不能作为诊断及医疗的依据！