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西柚能减肥吗

提问于:2020-02-05 12:25:08提问者:天晴网友

西柚是一种酸甜口味的水果,吃西柚能减肥吗?

最佳答案

有一定作用。

西柚营养丰富,果肉中含有丰富的维生素C、维生素B1、柠檬酸等,还含有大量的膳食纤维和果胶,减肥期间吃西柚,不仅可以促进肠胃蠕动,还能产生饱腹感,帮助减少食欲,另外,西柚中还含有柚皮苷等有效成分,能促使燃烧储存的脂肪,因此,吃西柚可以辅助减肥,但更好的减肥效果,还需要控制饮食,坚持运动。

网友486
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