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南瓜和什么一起吃营养

提问于:2020-02-07 11:20:15提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下南瓜和什么一起吃营养?

最佳答案

南瓜+淮山

南瓜味道甘甜,有补中益气的功效,而淮山有健脾益胃的功效,二者一同煮粥不仅好吃,而且非常养胃。

南瓜+绿豆

绿豆和南瓜也非常适合用来炖粥,不仅粘稠软糯,而且还有清热、解暑、养胃的功效,老人小孩都可以喝。

南瓜+莲子

南瓜还可以和莲子加上少量的银耳一同炖成甜汤,味道甘甜软糯,有很好的滋阴、润肺、补虚、养胃的功效,适合女性食用。

南瓜+排骨

南瓜炖排骨也是一道常见的佳肴,不仅味道鲜甜可口,而且还有很好的滋阴、润燥、养血的功效。

南瓜+鸡肉

南瓜还可以和鸡肉一同炖,也是非常好的搭配,味道咸香,还带有南瓜的甘甜味,口感非常软糯,还有滋阴、益气、补虚的功效。

南瓜+牛肉

《岭南草药志》中记载:南瓜和牛肉同煮后食用,可用于肺痈的辅助治疗,取南瓜润肺化痰、排脓,以牛肉补虚。

网友2033
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