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吃油炸知了有什么好处

提问于:2020-02-06 10:47:45提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下吃油炸知了有什么好处?

最佳答案

适量吃油炸知了有一定的好处,因为知了猴的营养价值很高,每100克的知了猴中含有蛋白质72克、脂肪15克以及钙、铁、锌、钾、磷等多种矿物质和维生素等。

好处一:提高免疫力

吃知了猴能够补充蛋白质,而蛋白质是够维持免疫机能、促进白血球和抗体的合成不可缺少的物质,对于增强免疫力有很好的帮助。

好处二:强身健体

吃了知了猴还能够补充钙、铁、锌、钾、磷等人体所必须的微量元素,有强身健体功效。

好处三:缓解饥饿

在饥饿的时候,吃知了猴也能够补充能量,虽然知了猴中的糖分含量微乎其微,但是其中的蛋白质和脂肪也是能够转化为能量的,可以充饥,缓解疲劳,增强体能;

注意:不宜多吃

油炸知了猴营养价值虽然高,但是不宜多吃,因为油炸食品热量高,而且火气大,吃多了油炸知了猴容易发胖、上火。一天吃5-10个知了猴就比较合适。

网友6793
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