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山药和红薯哪个热量高

提问于:2020-02-11 20:13:58提问者:天晴网友

听说山药和红薯可以减肥,请问山药和红薯哪个热量高?

最佳答案

红薯热量更高一些。

以同等重量的食物进行比较,每100克山药中大约含有57大卡的热量,而每100克红薯中大约含有90大卡的热量,对比中会发现,红薯的热量比山药的热量高一些。

网友302
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