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转呼啦圈的最佳时间是什么时候

提问于:2020-02-15 17:58:01提问者:天晴网友

您好,我想咨询一下,转呼啦圈的最佳时间是什么时候?

最佳答案

只要不在饱食之后转,其他时间都可以转呼啦圈。

转呼啦圈是有氧运动,主要是运动腰腹部,而且转呼啦圈用具简单,对场地的要求也很低,只要不是吃饱之后,其他时间都是可以转呼啦圈的,主要自己方便就好。

比如说学生可以在课间到操场转;上班族平常很忙,可以在傍晚或者晚上空闲的时候在家里转;退休老人起得早,可以在大清早转等等。

网友6129
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