这段时间在了解中医按摩养生的一些只是，据说这人体的膀胱经经常疏通有较高的保健作用，那其具体穴位分布和功效都有哪些呢？
1、睛明
定位：在面部，目内眦角稍上方凹陷处。
主治：目赤肿痛，流泪，视物不明，目眩，近视，夜盲，色盲。
2、攒竹
定位：在面部，当眉头陷中，眶上切迹处。
主治：头痛，口眼歪斜，目视不明，流泪，目赤肿痛，眼睑(目闰)动，眉棱骨痛，眼睑下垂。
3、眉冲
定位：在头部，当攒竹直上入发际0.5寸，神庭与曲差连线之间。
主治：头痛，眩晕，鼻塞，癫痫。
4、曲差
定位：在头部，当前发际正中直上0.5寸，旁开1.5寸，即神庭与头维连线的内1/3与中1/3交点。
主治：头痛，鼻塞，鼽衄，目视不明。
5、五处
定位：在头部，当前发际正中直上1寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，目眩，癫痫。
6、承光
定位：在头部，当前发际正中直上2.5寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，目眩，鼻塞，热病。
7、通天
定位：在头部，当前发际正中直上4寸，旁开1.5寸。
主治：头痛，眩晕，鼻塞，鼻衄，鼻渊。
8、络却
定位：在头部，当前发际正中直上5.5寸，旁开1.5寸。
主治：头晕，目视不明，耳鸣。
9、玉枕
定位：在后头部，当后发际正中直上2.5寸，旁开1.3寸平枕外隆凸上缘的凹陷处。
主治：头项痛，目痛，鼻塞。
10、天柱
定位：在项部大筋（斜方肌）外缘之后发际凹陷中，约当后发际正中旁开1.3寸。
主治：头痛，项强，鼻塞，癫狂痫，肩背病，热病。
11、大杼
定位：在背部，当第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，发热，项强，肩背痛。
11、风门
定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：伤风，咳嗽，发热头痛，项强，胸背痛。
13、肺俞
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，气喘，吐血，骨蒸，潮热，盗汗，鼻塞。
14、厥阴俞
定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：咳嗽，心痛，胸闷，呕吐。
15、心俞
定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：心痛，惊悸，咳嗽，吐血，失眠，健忘，盗汗，梦遗，癫痫。
16、督俞
定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：心痛，胸闷，腹痛，寒热、气喘。
17、膈俞
定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：呕吐，呃逆，气喘，咳嗽，吐血，潮热，盗汗。
18、肝俞
定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：黄疸，胁痛，吐血，目赤，目眩，雀目，癫狂痫，脊背痛。
19、胆俞
定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：黄疸，口苦，肋痛，肺痨，潮热。
20、脾俞
定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，黄疸，呕吐，泄泻，痢疾，便血，水肿，背痛。
21、胃俞
定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：胸胁痛，胃脘痛，呕吐，腹胀，肠鸣。
22、三焦俞
定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：肠鸣，腹胀，呕吐，泄泻，痢疾，水肿，腰背强痛。
23、肾俞
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：遗尿，遗精，阳萎，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛。
24、气海俞
定位：在腰部，当第3腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：肠鸣腹胀，痔漏，痛经，腰痛。
25、大肠俞
定位：在腰部，当第4腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀，泄泻，便秘，腰痛。
26、关元俞
定位：在腰部，当第5腰椎棘突下，旁开1.5寸。
主治：腹胀、泄泻，小便频数或不利，遗尿，腰痛。
27、小肠俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第1骶后孔。
主治：遗精，遗尿，尿血，白带，小腹胀痛，泄泻，痢疾，疝气，腰腿疼。
28、膀胱俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第2骶后孔。
主治：小便不利，遗尿，泄泻，便秘，腰脊强痛。
29、中膂俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第3骶后孔。
主治：泄泻，疝气，腰脊强痛。
30、白环俞
定位：在骶部，当骶正中嵴旁1.5寸，平第4骶后孔。
主治：遗尿，疝气，遗精，月经不调，白带，腰部疼痛。
31、上髎
定位：在骶部，当髂后上棘与中线之间，适对第1骶后孔处。
主治：大小便不利，月经不调，带下，阴挺，遗精，阳萎，腰痛。
32、次髎
定位：在骶部，当髂后上棘内下方，适对第2骶后孔处。
主治：疝气，月经不调，痛经，带下，小便不利，遗精，腰痛，下肢痿痹。
33、中髎
定位：在骶部，当次髎下内方，适对第4骶后孔处。
主治：便秘，泄泻，小便不利，月经不调，带下，腰痛。
34、下髎定位：在骶部，当当中髎下内方，适对第4骶后孔处。
主治：腹痛，便秘，小便不利，带下，腰痛。
35、会阳
定位：在骶部，尾骨端旁开0.5寸。
主治：泄泻，便血，痔疾，阳萎，带下。
36、承扶
定位：在大腿后面，臀下横纹的中点。
主治：腰骶臀股部疼痛，痔疾。
37、殷门
定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸。
主治：腰痛，下肢痿痹。
38、浮郄
定位：在腘横纹外侧端，委阳上1寸，股二头肌腱的内侧。
主治：便秘，股腘部疼痛，麻木。
39、委阳
定位：在腘横纹外侧端，当股二头肌腱的内侧。
主治：腹满，小便不利，腰脊强痛，腿足挛痛。
40、委中
定位：在腘横纹中点，当股二头肌腱与半腱肌肌腱的中间。
主治：腰痛，下肢痿痹，腹痛，吐泻，小便不利，遗尿，丹毒。
41、附分
定位：在背部，当第2胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：颈项强痛，肩背拘急，肘臂麻木。
42、魄户
定位：在背部，当第3胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，肺痨，项强，肩背痛。
43、膏肓
定位：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，肺痨，健忘，遗精，完谷不化。
44、神堂
定位：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，胸闷，脊背强病。
45、譩譆
定位：在背部，当第6胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：咳嗽，气喘，疟疾，热病，肩背痛。
46、膈关
定位：在背部，当第7胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胸闷，嗳气，呕吐，脊背强痛。
47、魂门
定位：在背部，当第9胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胸胁痛，呕吐，泄泻，背痛。
48、阳纲
定位：在背部，当第10胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：肠鸣，腹痛，泄泻，黄疸，消渴。
49、意舍
定位：在背部，当第11胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：腹胀、肠鸣、呕吐、泄泻。
50、胃仓
定位：在背部，当第12胸椎棘突下，旁开3寸。
主治：胃脘痛，腹胀，小儿食积，水肿，背脊痛。
51、肓门
定位：在腰部，当第1腰椎棘突下，旁开3寸。
主治：腹痛，便秘，痞块，乳疾。
52、志室
定位：在腰部，当第2腰椎棘突下，旁开3寸。
主治：遗精，阳萎，小便不利，水肿，腰脊强痛。
53、胞肓
定位：在臀部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
主治：肠鸣，腹胀，便秘，癃闭，腰脊强痛。
54、秩边
定位：在臀部，平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。
主治：小便不利，便秘，痔疾，腰骶痛，下肢痿痹。
55、合阳
定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，委中下2寸。
主治：腰脊强痛，下肢痿痹，疝气，崩漏。
56、承筋定位：在小腿后面，当委中与承山的连线上，腓肠肌肌腹中央，委中下5寸。
主治：痔疾，腰腿拘急疼痛。
57、承山
定位：在小腿后面正中，委中与昆仑之间，当伸直小腿或足跟上提时腓肠肌肌腹下出现尖角凹陷处。
主治：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
58、飞扬
定位：在小腿后面，外踝后，昆仑直上七寸，承山穴外下方1寸处。
主治：头痛，目眩，腰腿疼痛，痔疾。
59、跗阳
定位：在小腿后面，外踝后，昆仑穴直上3寸。
主治：头痛，腰骶痛，下肢痿痹，外踝肿痛。
60、昆仑
定位：在足部外踝后方，当外踝尖与跟腱之间的凹陷处。
主治：头痛，项强，目眩，癫痫，难产，腰骶疼痛，脚跟肿痛。
61、仆参
定位：在足外侧部，外踝后下方，昆仑直下，跟骨外侧，赤白肉际处。
主治：下肢痿痹，足跟痛，癫痫。
62、申脉
定位：在足外侧部，外踝直下方凹陷中。
主治：头痛，眩晕，癫狂痫，腰腿酸痛，目赤肿痛，失眠。
63、金门
定位：在足外侧部，当外踝前缘直下，骰骨下缘处。
主治：头痛，癫痫，小儿惊风，腰痛，下肢痿痹，外踝痛。
64、京骨
定位：在足外侧部，第5跖骨粗隆下方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目翳，癫痫，腰痛。
65、束骨
定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的后方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目眩，癫狂，腰腿痛。
66、足通谷
定位：在足外侧，足小趾本节（第5跖趾关节）的前方，赤白肉际处。
主治：头痛，项强，目眩，鼻衄，癫狂。
67、至阴
定位：在足小趾末节外侧，距趾甲角0.1寸。
主治：头痛，目痛，鼻塞，鼻衄，胎位不正，难产。