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生燕麦片可以直接吃吗

提问于:2020-02-19 15:50:06提问者:天晴网友

请问生燕麦片可以直接吃吗?

最佳答案

生燕麦片不建议直接食用。

生燕麦片中含有丰富的纤维素和淀粉,纤维素若是没有用热水煮软直接吃对肠胃会造成较大负担;而淀粉若是没有被热水糊化是很被难消化吸收的。

网友1274
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