石榴吃的是种子吗

石榴种子可以吃，但是吃不吃得看个人饮食习惯，所以，我们常说的吃石榴是指吃石榴果肉，石榴果肉包裹在石榴种子外面，一般说的吃石榴都是这个。

榴性温，味甘、酸涩，石榴中含有维生素、矿物质、有机酸、膳食纤维微量元素等营养成分，食用石榴具有助消化、美容养颜的功效，一般人群皆可适量食用石榴。