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吃菱角的好处

提问于:2020-02-16 19:58:24提问者:天晴网友

菱角脆爽甘甜,那么,吃菱角有什么好处呢?

最佳答案

健脾益胃

菱角中富含淀粉、膳食纤维等成分,可以促进肠胃的蠕动,帮助食物消化,而中医认为,菱角具有健脾益胃、补脾益气等功效。

祛暑解毒

菱角中含有多种维生素和微量元素,营养丰富,其性质寒凉,具有祛暑、解毒等功效,可用于中暑、口干舌燥等症状,尤其适合夏季食用。

消暑解渴

菱角中富含水分和糖类物质,甘甜脆嫩,可以作为水果生食,具有清热生津、消暑解热等功效,是夏秋季节进补的药膳佳品。

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