当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

菱角一次吃多少为宜

提问于:2020-02-23 11:53:49提问者:天晴网友

菱角中含有多种营养物质,但也不宜多吃,菱角一次吃多少为宜呢?

最佳答案

8-12个即可

菱角中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,有较高的营养价值,适量食用能为人体补充营养,提供能量,一般来说,一次吃8-12个即可,不建议过量食用,因为菱角属于凉性食物,吃起多了容易导致脾胃虚寒,使人出现腹泻、腹痛等症状。

网友1430
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论