当前位置:网站首页> 天晴问答>正文

女人一天吃几个海参

提问于:2020-02-17 14:39:11提问者:天晴网友

海参是比较滋补的海鲜食物,日常食用对于女人来说一天吃几个合适呢?

最佳答案

一天吃一个,一周吃2—3次即可。

海参味甘咸、性温,味道鲜美,营养丰富,但一天不能多吃,因为其含有的蛋白质含量较高,吃多了会增加肝肾、肠胃的消化负担,反而不利于吸收和健康;另外像海参这种温补的食物,如频繁过量的食用,还容易导致机体内热旺盛,出现上火等不适症状,建议女人平时吃海参参考上述食用标准为宜。

网友3968
点击展开全文
相关推荐+更多
问答评论