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晚上睡觉前能吃芒果吗

提问于:2020-02-03 20:44:51提问者:天晴网友

芒果是生活中常见的水果,蛮多人都喜欢吃芒果的,晚上睡觉前能吃芒果吗?

最佳答案

不建议在睡觉前吃芒果。

睡觉前2-3个小时最好不要进食,以免影响睡眠,而且芒果中含有大量的糖分,睡前吃糖分不能被消耗,会以能量的形式积蓄在身体中,长期保持这样的生活习惯,久而久之,容易引起肥胖。

网友3186
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