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长期吃枸杞的感受

提问于:2020-03-23 10:12:58提问者:天晴网友

长期吃枸杞的感受是什么?有没有这样做过的人,可以来分享一下经验吗?

最佳答案

长期吃枸杞,一般会出现两个结果,一是有益,二是不适。

1、身体素质提升

枸杞性平、味甘,入肝经、肾经,含有维生素、矿物质、枸杞多糖、膳食纤维等营养成分,有滋补肝肾、益精明目、补益气血等功效,长期食用枸杞,可以看到身体素质的提升,有益健康。

2、内热上火

枸杞中含有大量的糖类物质,大量食用很容易引起内热上火,经常吃枸杞还有可能会引起口舌生疮、咽喉肿痛、大便秘结等不适症状。

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