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咸鸭蛋适合减肥吃吗

提问于:2020-03-23 16:18:42提问者:天晴网友

咸鸭蛋中含有大量的蛋白质,适合减肥吃吗?

最佳答案

可以吃。

咸鸭蛋含有大量的脂肪和胆固醇,属于高脂肪、高胆固醇的食物,而且盐分含量较高,含有大量的钠,若减肥期间吃太多,容易导致水钠滞留,从而使体重上升,因此,减肥期间虽可以吃咸鸭蛋,但要注意用量,并且要保持饮食清淡。

网友5728
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