每天吃一个羊鞭好不好

不好。

羊鞭过于滋补，而且是动物的生殖器官，其中可能含有一定的雄性激素，如每天都吃一根，可能会让身体雄性激素分泌过多，加上食用羊鞭还具有较好的补肾壮阳，益气生精功效，对于没有阳痿、遗精等症的健康人群来说，频繁食用反而不利于自身健康，最好是一周吃一个即可。