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莲子心泡水喝减肥吗

提问于:2020-03-05 10:25:38提问者:天晴网友

请问喝莲子心泡水能不能减肥呢?

最佳答案

并无减肥作用。

莲子心中含有较为丰富的蛋白质、维生素、生物碱、微量元素等营养成分,具有清心安神、交通心肾、涩精止血等功效,它并无代谢脂肪的功效,而且一般减肥茶都是要长期饮用才有效果的,而莲子心的性质寒凉,也并不适合长期服用,长期喝反而会导致脾胃功能虚弱,对身体健康不利。因此莲子心不仅无明显的减肥功效,且不宜当成减肥茶长期服用。

网友3425
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