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蔓越莓干吃了会发胖吗

提问于:2020-03-04 10:24:46提问者:天晴网友

你好,我近期在减肥,想问一下蔓越莓干吃了会胖吗?

最佳答案

蔓越莓干适量食用是不会胖的。

蔓越莓干是一种高碳水化合物、高纤维的食物,100g蔓越莓干的热量约为218大卡,热量是较高的,但是平时吃蔓越莓干一般建议食用量为20-50g,热量约为43-100大卡左右,所以蔓越莓干适量食用是不会胖的。

网友9906
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