蜂蜜什么时候喝最好

早上空腹时喝最好

蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖、维生素、矿物质、氨基酸和活性物质等，早上空腹人体是先吸收糖分后吸收蛋白质等这些其他营养物质，所以蜂蜜的这些营养物质大部分都可以直接被人体吸收，同时也没有食物的阻隔，能够更加充分吸收。不过有一个小建议是起床后先喝一杯水缓解身体，半小时后再喝一杯蜂蜜水。