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苦瓜榨汁一周能瘦几斤

提问于:2020-03-15 16:38:22提问者:天晴网友

听说喝苦瓜汁能减肥,苦瓜榨汁一周能瘦几斤?

最佳答案

视具体情况而定。

1.如果在喝了苦瓜汁的情况下,饮食量和运动量和以往没有多大的变化,那么基本上不会瘦。因为减肥主要的原理,就是要身体消耗的热量大于摄入的热量,苦瓜汁并不会令身体消耗的热量变大。

2.如果在喝了苦瓜汁之后,饮食有调整(比如说饮食量减少或者是改变碳水化合物的比例等)再加上了一些运动,一周可能会瘦1-2斤,但短时间减去的也有可能是身体中的水分水分,反弹也很快。

网友9918
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